2014-10-27から1日間の記事一覧
3日間連続で、夜ジョギングをしてみた。 3キロを20分くらいかけてちんたら走る。この程度で筋肉痛発生。 2日目からは夫もついてきた。 運動と名のつくものはいろいろやってきたが、いずれも長続きしなかった。 ピラティスは1年、ヨガは単発~半年、フラダ…
3日間連続で、夜ジョギングをしてみた。 3キロを20分くらいかけてちんたら走る。この程度で筋肉痛発生。 2日目からは夫もついてきた。 運動と名のつくものはいろいろやってきたが、いずれも長続きしなかった。 ピラティスは1年、ヨガは単発~半年、フラダ…